Ana Sayfa Yaşam

Yaşam

Diyet ve egzersiz planınız önemlidir, ancak duygularınız ve zihin sağlığı da önemlidir. Burada stresle mücadele için ipuçları, baş ağrılarından depresyona, kramplara ve ruh halini iyileştirici doğal yöntemler bulacaksınız.

Eylül'dü Cemal Süreya

Eylül’dü Şiiri – Cemal Süreya

Türk edebiyatının usta şairlerinden olan Cemal Süreya (Cemalettin Seber) sevdiğine yazdığını anladığımız Eylül'dü adlı şiirinde başarılı bir esere daha imza atmış. Yaptığı betimlemeler, bizleri...
Kabızlığa Ne iyi Gelir

Kabızlığa Ne İyi Gelir? Evde Bitkisel Çözüm

Bu makalemizde kabızlığa ne iyi gelir, hamilelikte ve bebeklerde kabızlık nasıl geçer ayrıntılı bir şekilde ilaç, doğal ve bitkisel çözüm yöntemlerinden bahsedeceğiz. İnsanların %90'ı yaşamlarında...
Dikkat Eksikliği

Dikkat Eksikliği Bitkisel Tedavisi

Dikkat eksikliği ve dağınıklığı, modern dünyada gittikçe artan bir sorun haline geliyor. Bu bilgi çağında odaklanma ve dikkat daha da önem kazanmıştır. Yapılan işlerin...
Horlamaya Ne İyi Gelir

Horlamaya Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer?

Uyurken sıklıkla horluyor musunuz? Bu genel bir sorundur. Horlama, uyurken titreşen havayolu dokularından dolayı ağzınızdan ve burnunuzdan gürültüyle nefes alma eylemidir. Ciddi bir sorun...
Stresi Azaltan Besinler

Stresi Azaltan Besinler Nelerdir?

Stres, kortizol seviyelerinin yükselmesine neden olur. Araştırmacılara göre kortizol, daha çok kadınlarda olmak üzere, karbonhidratlı besinleri yeme istekliliğine neden oluyor. Karbonhidratlar ise özellikle tatlı...
Serotonin içeren besinler

Serotonin İçeren Besinler ve İlaçlar

Serotonin, ruh halini ve iştahı etkileyebilen mutluluk hormonudur. Doktorlar, depresyon yaşayan insanlarda, beyin serotonin düzeylerini yükseltmeye yardım etmek için antidepresan ilaçlar yazar. Peki serotonin...

En Popüler Konular