Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir?

0
Karaciğer Yağlanmasına İyi gelen Yiyecekler

Karaciğer yağlanması ihmal edilmemesi gereken bir hastalıktır. Çünkü karaciğerde bulunan hücrelerde normalden çok daha fazla yağ oluşumu gözlenir. Erken müdahale ile ortadan kalkabilir. Ancak geç teşhis edildiğinde hastalığın seyri de daha ağır hale gelir. Hatta yeterli önlem alınmama durumlarında karaciğer yağlanması kendisini siroza çevirir.

Karaciğer yağlanması oldukça ciddi sonuçlara neden olabilir. Bu nedenle de karaciğer yağlanmasına ne iyi gelir, nasıl geçer sorularına cevap arayacağız. Düzenli beslenme, bitkisel ve doğal yiyecekler ya da ilaç kullanımı ile hastalığın tüm etkilerini vücuttan atılabilir ve sağlıklı bir organa sahip olunabilir.

Karaciğer Yağlanması Neden Olur?

Karaciğer yağlanması aslında, o bölgede bulunan hücrelerin yağlanmasıdır. Her hücrede bir miktar yağ dokusu da bulunması gerekir. Ancak kimi durumlarda bu hücrelerde normalden çok daha fazla yağ birikmesi olur. Bu durum belirli sebeplerden daha sık gözlemlenir. Karaciğerin yağlanması neden olan en büyük etken alkoldür.

Aşırı alkol ve sigara tüketimi insanlarda karaciğer yağlanması durumunu ortaya çıkarır. Bunun dışında da aşırı kilo durumu da karaciğer de yağlanmaya neden olan önemli faktörler arasında bulunur. Ayrıca bazı hastalıklar da ileride kişilerde yağlanma oluşumunu artırabilir.

Şeker hastalığına yakalanan kişilerde yüksek oranda karaciğer yağlanması da görülmektedir. Şeker hastaları üzerinde yapılan deneyler sonucunda büyük bir kısmı ileri ki yaşlarında yağlanma ile de karşı karşıya gelmiştir.

Karaciğer yağlanmasına sebep olan hastalıklardan biri de tansiyondur. Tansiyon problemi olan kişilerde de hastalığın ileri ki evrelerinde karaciğer yağlanması da ortaya çıkmıştır. Peki karaciğer yağlanmasına ne iyi gelir?

Karaciğer Yağlanması Belirtileri

Öncelikli olarak karaciğer yağlanması hastalığının erken teşhisi son derece önemlidir. Erken teşhis sayesinde hastalık tam anlamı ile vücudu etkisi altına almadan hastalık ortadan kaldırılır. Bunun için de ilk belirtilerini bilmek son derece büyük önem taşımaktadır.

Karaciğer yağlanmasının belirtileri arasında yorgunluk ilk sırada gelir. Yorgunluk ile beraber kişi; kilo kaybı, mide bulantısı, karında sürekli bir ağrı, boyun bölgesinde deri rengi değişikliği ya da sarılık gibi şikayetler de hissediyorsa karaciğer yağlanması ile karşı karşıya kalabilir. Bu şekilde olan kişilerin mutlaka bir doktora görünmesi ve bu alanda tahlillerini yaptırması önem arz eder.

Yapılan tetkik ve tahliller sonucunda yağlanma olduğu ortaya çıkan kişilerin öncelikle yediklerine dikkat etmesi gerekir. Çünkü tüketilen besinler hastalığın etkisini azaltmada oldukça önemli bir rol oynar.

Diğer belirtiler:

  • Karın bölgesinde ağırlık
  • Yüksek kolesterol ve trigliserit seviyeleri
  • Yorgunluk
  • Mide bulantısı
  • Safra taşları
  • Vücudun aşırı ısınması
  • Aşırı terleme
  • Kırmızı ve kaşıntılı gözler

Karaciğer yağlanmasına iyi gelen yiyecekler bulunuyor. Bu besinlerin düzenli tüketilmesi sayesinde karaciğerde bulunan yağlanma zaman içerisinde ortadan kalkar. Bu sayede de kişiler tekrar sağlıklı yaşamlarına kavuşabilirler. Bu durumda karaciğer yağlanmasına ne iyi gelir?

Karaciğer Yağlanmasına İyi Gelen Yiyecekler

Karaciğer Yağlanması Nasıl Önlenir?

İnsanlar hastalıklar karşısında bitkisel ürünlerin her zaman daha fazla işe yarayacağını düşünürler. Siz de karaciğer yağlanmasına bitkisel tedavi ile çözüm bulabilirsiniz. Bu sayede hastalığın ilerlemesini ortadan kaldırır ve eski sağlıklı hayatınıza kavuşabilirsiniz.

Karaciğer yağlanmasına karşı tüketilecek ürünlerin başında elma sirkesi gelir. Elma sirkesi bitkisel tedavi ilacıdır. Elma sirkesi sayesinde karaciğerinizin etrafında biriken tüm yağlardan kurtulabilirsiniz. Bu sayede tüm yağlar ve iltihap ortadan kaybolur.

Karaciğer yağlanmasına ne iyi gelir:

  • Çiğ sebze suları içmek.
  • Daha fazla sebze, protein ve doğru katı yağ tüketin..
  • Daha az karbonhidrat tüketin.
  • Bolca egzersiz yapın.
  • Diyet yapmayı ihmal etmeyin (Ünlü isimlerin çeşitli kürlerini uygulayabilirsiniz.)

Karaciğer Yağlanmasına İyi Gelen Yiyecekler

Sarımsak

Sağlıklı bir karaciğer için organizmanın kendisi için zararlı olan toksik maddeleri temizlemesi gerekir. Ve bunu sağlayabilecek en iyi yiyecek sarımsaktır. Karaciğere, zararlı maddeleri temizlemek için uyarılar gönderir. Eğer çiğ yiyemiyorsanız, herhangi bir eczaneye gidip kapsül şeklinde olanlardan satın alın.

Havuç

Havuç antioksidanlar, vitaminler ve mineraller bakımından zengin bir sebzedir. Havuç suyunun karaciğerdeki trigliserit ve doymamış yağ asidi seviyesini büyük ölçüde azalttığı bilinmekte. Bu nedenle havuç yemek sizi karaciğer yağlanmasından koruyabilir.

Yeşil Yapraklı Sebzeler

Yeşil yapraklı sebzeler de karaciğerinizi diğer hastalıklara karşı koruyabilir. Ispanak, marul, turp, hardal, roka, ıspanak vb. sebzeler içerisinde A, C ve K vitaminleri ve kalsiyum barındırır.

Zerdeçal

Zerdeçal, iltihaplara karşı vücudunuzu korur. Ayrıca antifungal, antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Karaciğer hastalıklarını önlemenin yanında yağlanmasını azaltarak karaciğerin korunmasına yardımcı olur.

Zeytinyağı

Araştırmacılar, zeytinyağını bol tüketen insanların karaciğer hastalıklarına daha az yakalandıklarını bulmuşlardır. Zeytinyağı, kolesterolü engelleyip, karaciğer yağlanmasını azaltır. Bu nedenle, karaciğerinizi sağlıklı tutmak için yemek pişirirken zeytinyağı kullanmalısınız.

Karaciğer yağlanmasına iyi gelen yiyecekler:

  • Brokoli
  • Ginseng
  • Pancar
  • Yeşil çay
  • Avokado
  • Limon
  • Elma
  • Kuşkonmaz
  • Ceviz
  • Kırmızı Lahana
  • Greyfurt
  • Domates
  • Karahindiba
  • Brüksel Lahanası

Bu Konu Hakkında Ne Düşünüyorsun?

Lütfen yorumunuzu yazın
Lütfen isminizi yazın