Ana Sayfa Diyet

Diyet

Sağlıklı beslenmek vücudunuzu korur. Aşırı ve yanlış beslenme sonucu vücudunuz fazla kiloya sahip olur. Bu durum tüm yaşamınızı olumsuz etkiler. Bu kategoride çeşitli diyet programları, evde yapabileceğiniz zayıflama yöntemleri ve fitness hareketlerini bulabilirsiniz.

Kilo Verdiren Kür

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu Kilo Verdiren Kür

Günümüzde sağlıksız kalorilerle dolu abur cubur dolu bir hayat sürüyoruz. Çünkü her zaman çalışmakla meşgulüz, sağlıklı beslenmeyi başarabilmek çoğumuz için mümkün değil. Bunun bir...
Alkali Besinler

Alkali Besinler Nelerdir? Diyeti Nasıldır?

Beslenme bağlamında diyet, bir kişi tarafından her gün tüketilen yiyecek miktarıdır. İnsan hayatı, tıpkı yeryüzündeki tüm canlılar gibi, canlı organizmalar, hücreler içerisinde ve çevresindeki...
Asidik Besinler

Asidik Besinler Nelerdir?

Asidik gıdaların alımını azaltmanın, kemik yoğunluğunu iyileştirmeye, böbrek taşı riskini azaltmaya, kronik ağrı azaltmaya, hormon seviyelerini iyileştirmesine ve asit reflüsünü hafifletmesine yardımcı olabileceğini biliyor...
1 Haftada 3 Kilo Nasıl Verilir

1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet

Yakacağımız kaloriden fazla yemek yediğimizde kilo almaya başlarız. Tamamen doğru orantı. Vücut ağırlığınızı dengede tutmak istiyorsanız dengeli beslenmelisiniz. Eğer bu durumu geç fark ettiyseniz...
1 Ayda 12 Kilo Verdiren Diyet

1 Ayda 12 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Kilo verdirmeyi vaat eden diyetler bol miktarda bulunur, ancak bunlardan çok azı gerçekten size yardımcı olabilir. Zayıflamak ve yeni kilonuzu korumak istiyorsanız, ihtiyaçlarınıza uygun,...
Düz Karın Diyeti

7 Günlük Düz Karın Diyeti Listesi

Yeni yıla yağsız, düz bir göbek ve sıfır bir beden ile girmek istemez misin? Bu yedi günlük düz karın diyeti planı, fazlalıklardan kurtulmak için...
7 Günlük Diyet

Zayıflamak İçin 7 Günlük Diyet Listesi

Günümüzde dünyanın her tarafında, tamamen sağlıksız bir yaşam tarzı olan binlerce insan var. Sağlıksız gıdalar yiyorlar, fiziksel aktivite eksikliği var, bazıları da alkol tüketiyor....
Kilo Verdiren Detoks Suyu

Zayıflatan Detoks Suyu Tarifi

İnce giyinmek, vücudunuzun sistemini temizlemek ve sağlığınızı iyileştirmek istiyor musunuz? Sağlığınızı korumak için sağlıklı şeyler yemelisiniz, düzenli egzersiz yapmalı ve yeterli sıvı içmelisiniz. Sağlık...
Diyetsiz Kilo vermek

Diyet Yapmadan Kilo Vermek İstiyorum

Diyetsiz kilo vermek herkesin rüyasıdır. Yaşam tarzınızdaki basit değişiklikler kilo vermenize ve zayıflamanıza yardımcı olabilir. Elbette, hızlıca kilo verebilirsiniz. Ancak kilo kaybetmek, tekrar almak kadar kolay olabilir. Yavaş yavaş kilo vermek...
Metabolizmayı Hızlandırma

Metabolizmayı Hızlandırma Yolları

Metabolizma hızını arttırmak, zayıflamak isteyen kişilerin başarmak istediği en önemli şeylerdendir; ancak vücudunuzun kalorisini hızlı yakmak birkaç şeye bağlıdır. Bazı insanlar ise zaten hızlı metabolizmaya...

En Popüler Konular