Sağlıklı Yaşam

Kabızlığa Ne iyi Gelir

Kabızlığa Ne İyi Gelir? Evde Bitkisel Çözüm

Bu makalemizde kabızlığa ne iyi gelir, hamilelikte ve bebeklerde kabızlık nasıl geçer ayrıntılı bir şekilde ilaç, doğal ve bitkisel çözüm yöntemlerinden bahsedeceğiz. İnsanların %90'ı yaşamlarında...
Alerjik Sinüzit Kürü

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu Alerjik Sinüzit Kürü

Alerjik sinüzit, yüz kemiklerin de bulunan hava boşluklarının sürekli iltihaplanmasıdır. Hava dolu sinüsler, burun boşluğunun her iki tarafındaki oyuklar mukoza dokusu tabakasıyla kaplıdır ve...
Egzama Kürü

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu Egzama Kürü

Egzama, bağışıklık sistemi ile ilgili problemlerden kaynaklanan bir cilt hastalığıdır. Ve günlük yaşamamızda hareketlerimizi engelleyen bir durumdur. Hem görüntüsü ile hemde kaşınması ile bizleri...
Avustralya Gribi Nedir

Avustralya Gribi (H3N2) Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Ölümcül olan Avustralya gribi H3N2 olarak da bilinir. Avustralya'da yüzlerce insanın yaşamını aldıktan sonra diğer ülkelere de sıçradı. Peki ama Avustralya gribi nedir? Ve bunu önlemek...
İnsülin Direnci Belirtileri

İnsülin Direnci Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Diyabet, insülin hormonunun bir eksikliği veya insülinin vücutta verimsiz kullanımı nedeniyle üretilen bir hastalıktır. Tip 1 diyabet ile vücut insülin üretemez. Tip 2 diyabet...
Lahana Turşusu Kürü

B12 Eksikliğine Lahana Turşusu Kürü

B12 vitamininin DNA, sinir ve alyuvarların üretimi için ne kadar önemli olduğunu hepimiz biliyoruz. Ancak bu sadece hikayenin başlangıcı! Tıpkı beyniniz ve bağışıklık sisteminiz...

Besinlerin Faydaları ve Zararları

Keçiboynuzu Tozu

Keçiboynuzu Tozu Faydaları Nelerdir?

Organik keçiboynuzu tozu, genellikle kek ve ev yapımı çikolatalara eklenen doğal açık kahverengi bir tozdur. Keçiboynuzu kabuklarından elde edilir. Keçiboynuzu unu, kafein ya da...
Stevia Bitkisi Faydaları

Stevia Bitkisi Nedir? Faydaları Nelerdir?

Stevia, yıllardır içecekleri tatlandırmak için kullanılan bir bitkidir. Besleyici olmayan bir tatlandırıcı ve bitkisel takviye olarak kullanılır. Stevia bitkisi birçok öğün ve içecekte, mutfakta...
Melisa Çayının Faydaları

Melisa Çayının Faydaları Nelerdir?

Nane ailesinin bir üyesi olan melisa çayı, kendi kendine yetişen, çeşitli iklim koşullarına karşı dayanıklı ve genellikle bakım gerektirmeyen bir bitkidir. Geleneksel tıp, parfümeri...
Alkali Besinler

Alkali Besinler Nelerdir? Diyeti Nasıldır?

Beslenme bağlamında diyet, bir kişi tarafından her gün tüketilen yiyecek miktarıdır. İnsan hayatı, tıpkı yeryüzündeki tüm canlılar gibi, canlı organizmalar, hücreler içerisinde ve çevresindeki...
Asidik Besinler

Asidik Besinler Nelerdir?

Asidik gıdaların alımını azaltmanın, kemik yoğunluğunu iyileştirmeye, böbrek taşı riskini azaltmaya, kronik ağrı azaltmaya, hormon seviyelerini iyileştirmesine ve asit reflüsünü hafifletmesine yardımcı olabileceğini biliyor...
Pırasanın Faydaları

Pırasanın Faydaları Nelerdir?

Pırasa, güçlü anti-inflamatuar özelliği olan bir sebzedir. Gevrek, sağlam bir dokuya sahip ve Akdeniz ve Orta Asya'ya özgüdür. Çok besleyici olan bu sebze sarımsak...

Diyet ve Fitness Programları

Kilo Verdiren Kür

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu Kilo Verdiren Kür

Günümüzde sağlıksız kalorilerle dolu abur cubur dolu bir hayat sürüyoruz. Çünkü her zaman çalışmakla meşgulüz, sağlıklı beslenmeyi başarabilmek çoğumuz için mümkün değil. Bunun bir...
1 Haftada 3 Kilo Nasıl Verilir

1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet

Yakacağımız kaloriden fazla yemek yediğimizde kilo almaya başlarız. Tamamen doğru orantı. Vücut ağırlığınızı dengede tutmak istiyorsanız dengeli beslenmelisiniz. Eğer bu durumu geç fark ettiyseniz...
1 Ayda 12 Kilo Verdiren Diyet

1 Ayda 12 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Kilo verdirmeyi vaat eden diyetler bol miktarda bulunur, ancak bunlardan çok azı gerçekten size yardımcı olabilir. Zayıflamak ve yeni kilonuzu korumak istiyorsanız, ihtiyaçlarınıza uygun,...
Düz Karın Diyeti

7 Günlük Düz Karın Diyeti Listesi

Yeni yıla yağsız, düz bir göbek ve sıfır bir beden ile girmek istemez misin? Bu yedi günlük düz karın diyeti planı, fazlalıklardan kurtulmak için...
7 Günlük Diyet

Zayıflamak İçin 7 Günlük Diyet Listesi

Günümüzde dünyanın her tarafında, tamamen sağlıksız bir yaşam tarzı olan binlerce insan var. Sağlıksız gıdalar yiyorlar, fiziksel aktivite eksikliği var, bazıları da alkol tüketiyor....
Kilo Verdiren Detoks Suyu

Zayıflatan Detoks Suyu Tarifi

İnce giyinmek, vücudunuzun sistemini temizlemek ve sağlığınızı iyileştirmek istiyor musunuz? Sağlığınızı korumak için sağlıklı şeyler yemelisiniz, düzenli egzersiz yapmalı ve yeterli sıvı içmelisiniz. Sağlık...